L'activitat física és fonamental per a la salut i el benestar, ja que ajuda a afegir anys a la vida i vida als anys
L'Organització Mundial de la Salut (OMS) és la màxima autoritat del planeta sobre aquesta matèria i entre les seves línies de treball ja fa anys que segueix la incidència de l'activitat física en els diversos grups de població. En aquest context, al final del 2020 va donar a conèixer unes noves Directrius sobre activitat física i hàbits sedentaris, emmarcades en el Pla d'acció mundial sobre activitat física 2018-2030 , que té la finalitat que les persones siguin més actives i sanes. Des la mateixa OMS es recorden algunes dades que parlen per si soles: cada any es podrien evitar fins a 5 milions de morts amb més activitat física, un de cada quatre adults no té els nivells d'activitat física recomanats, les persones amb un nivell insuficient d'activitat física tenen un risc de mort del 20-30% superior respecte de les que sí el tenen, i el 80% dels adolescents presenten precisament un nivell insuficient d'activitat física. Aquestes Directrius se centren en diver